بررسی تغذيه فوتباليست ها|بهترین وب سایت کتاب،مقاله-tin-hat

بررسی تغذيه فوتباليست ها

دانلود بهترین فایل بررسی تغذيه فوتباليست ها
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل
بررسی تغذيه فوتباليست ها

بررسی-تغذيه-فوتباليست-ها

فرمت فایل:   word

تعداد صفحات:   8

 

 

 

فوتبال، ورزشي است مبتني بر قدرت، سرعت و مهارت که هر سه ي آنها مي توانند تحت تأثير نوع ، زمان، نحوه ي مصرف مواد غذايي و نوشيدني ها، توسط ورزشکار قرار گيرند. نياز به انرژي و ديگر مواد مغذي د ر ورزش کاران رشته ي فوتبال با توجه به وزن بدن، وضعيت بلوغ، فصل انجام مسابقات و حتي جايگاه بازي کن در زمين (مدافع، مهاجم و يا دروازه بان) متفاوت است. به طور مثال فعاليت هاي يک مهاجم، بر توان و قدرت، متمرکز است. در حالي که يک مدافع مي بايد از سرعت و چابکي لازم برخوردار باشد. بنابراين جهت دست يابي به اهداف ورزشي و براي تأمين نيازهاي تغذيه اي فردي، برنامه هاي غذايي به صورت انفرادي تنظيم مي گردد و ورزش کاران اين رشته مي بايد سعي کنند تا ذخاير انرژي مناسبي جهت تمرينات و مسابقات داشته باشند.

 

در عين حال برخي ورزش کاران به وضع تغذيه ي خود بي توجه اند و اين امر موجب آسيب و نقص عملکرد ورزشي آنها خواهد شد.

 

دانلود فایل

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل


کلمات کلیدی: بررسی تغذيه فوتباليست ها

مطالب مرتبط

بررسی تغذيه فوتباليست ها


معرفی معروف ترین کاخ های ایران

نگاهی به سلامت روان و تاثیر ورزش بر آن و بررسی استرس و اضطراب و درمان آنها با ورزش

آشنایی با معماری مساجد در ایران در طول تاریخ

طراحی نیمکت پارک در تهران به توجه به مشکلات و نیازها

آشنايي با مرمت ابنيه و روشهای آن

مرمت ، تعمیر و نگهداری فضای شهری و سطح تراززیرپی و نشست پی در اثر سستی خاک

مدیریت کافی نت و نرم افزارهای مورد نیاز آن و مختصری بر مفاهیم شبکه

آشنایی با جریان الکتریکی در برق و مشخصات و اجزای آن

آشنایی با گیاهان دارویی استان زنجان

آشنایی باانتگرال گيري، تئوري تابع پيچيدگي و انتگرال هاي مركب

ورزش و اثرات مفید آن و آشنا ساختن مربيان ورزشي نسبت به فواید ورزش

نگاهی به نيازهاي تغذيه اي کوه پيمايان و تغذیه صخره نوردان

بررسی تغذيه در دوندگان استقامتي و ورزشکاران استقامتي

بررسی تغذيه ورزشکاران ژيمناستيک و توصیه های کلی تغذیه ای روز قبل از مسابقه و در طول تمرینات

آموزش گام به گام تنيس روي ميز و آَنایی با ابزار آن

نگاهی به تدريس با تصاوير آموزشي و خصوصیات عکس خوب و پوستر

بررسی کاربرداستوکیومتری

نگاهی به جذب و خروج آب در گیاهان و بررسی اجزای مختلف گیاه و توالی گیاهی

بررسی عملیات مونتاژ و مراحل آن در کارخانه

بررسی ماشینهای همزمانی و اجراي قفلهاي به هم پيوسته و مدلهايي از حافظه هاي پايدار