پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس|بهترین وب سایت کتاب،مقاله-tin-hat

پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس

دانلود بهترین فایل پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل
پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس

پاورپوینت-آماده-بررسی-استرس-و-راههاي-مقابله-و-علائم-و-راه-های-کنترل-استرس

  • مقدمه
  • تعريف استرس
  • علايم شايع استرس
  • عوامل افزايش دهنده استرس
  • استرس شغلى
  • علايم استرس شغلى
  • دلايل استرس شغلى
  • خانم ها و استرس شغلى
  • راههاى مقابله با استرس
  • كنترل استرس
  • كنار امدن با استرس
  • راههاي دفع استرس
  • از پا درامدن
  • ايا در معرض خطر از  پا در امدن هستيد؟
  • نتيجه گيري
  • منابع

 

  • فيزيكي  گرفتگي عضلاني,سردرد,ناراحتي معده,اسهال,يبوست,افزايش ضربان قلب,خستگي,تنفس سريع,ضعف,خستكي,تيك و ...
  • عاطفيعصبانيت,اعتماد به نفس پايين,افسردكي,بي تفاوتي,ترس,اشكال در تمركز,نگراني,اضطراب و وحشت.
  • رفتاريسوء مصرف الكل,افزايش مصرف سيكار,اختلالات خواب, پر خوري,كاهش حافظه و منگي.

 

  • يكي از راههاي مقابله با عوامل فشار,شهامت بر خورد با واقعيت است.هر اتفاقي كه پيش ايد بايد ان را بپذيريم و بعد از پذيرش در ان پديده به دنبال حكمت و مصلحتي باشيم و با موضوع بدين صورت برخورد كنيم كه چطور از ان اتفاق به صورت مثبت بهره برداري نماييم.
  • يكي از راهكارها حمايت اطلاعاتي است.دوستان و اشناياني بايد داشته باشيم كه به ما اطلاعات بدهند و يا تجربيات خود را در اختيار ما قرار دهند تا بتوان  در مواقع ضروري با انها مشورت نمود.
  • افزون بر اين حمايتهاي مالي نيز در برخي موارد ميتواند از شدت فشار بكاهد.
  • يكي ديكر از راههاي مقابله با فشار,ايجاد روحيه اي صبور,تلاشكر و خوشبين درخود براي رويارويي با معضلات است.زيرا با ايجاد نكرش مثبت در خود ميتوانيم خيلي از رويدادها را عامل فشار عصبي تلقي نكنيم.

 

دانلود فایل

برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید

دریافت فایل


کلمات کلیدی: پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس پاورپوینت آماده تحقیق درسی پاورپوینت آماده

مطالب مرتبط

پاورپوینت آماده بررسی استرس و راههاي مقابله و علائم و راه های کنترل استرس


بررسي ورزش دوميداني و اقسام آن و بررسي تکنيکها و اهداف هر يک

بررسي زندگي نامه دکتر علي شريعتي و مجموعه آثار او

بررسي دستگاه هاي شيردوش و انواع و ويژگيهاي انها و مروري بر خوراک دام

بررسي دولت فاطميان و روابط و خلفا و عملکرد آنها

آشنايي مختصري با سبک امپرسيونيسم و کوبيسم و سمبوليسم

بررسي خودرو و اجزاي آن و نقش هريک

بررسي غوره و خمالو و موسير خواص آنها

ترجمه و تفسير آيات سوره هاي قارعه و نصر

اهميت آموزشگاه راهنمايي و رانندگي در کشور و بررسي طرح تاسيس آموزشگاه راهنمايي رانندگي و ابزار و هزي

ترجمه و تفسير آيه هاي 41 ، 43 و 44 الرحمن

پاورپوینت آماده بررسی نظریه های مختلف مرتبط با سنجش رضايت شغلي و ارائه راهكارهاي بهبود رضايتمندي

پاورپوینت آماده بررسی روش درمان رفتاری غرقه سازی Implosion Therapy اختلال وسواسی

پاورپوینت آماده بررسی هزینه ساخت و تولید کرکره های مفصلی

پاورپوینت آماده مديريت پروژه بررسی چرخه عمر و سازماندهی و برنامه ریزی و کنترل پروژه

پاورپوینت آماده مقايسه تطبيقي استانداردهاي PRINCE2(4th edition) و PMBOK(3th edition)

پاورپوینت آماده درس مديريت مالي 1 دانشگاه پيام نور رشته هاي حسابداري و مديريت بازرگاني

پاورپوینت آماده آموزش نرم افزار اکسل Excel – بسیار جامع و همراه با تصاویر

پاورپوینت آماده پروژه ارزیابی کار و زمان كارخانه طراحي مهندسي پولاد صنعت خودرو

پاورپوینت آماده پاورپوینت بسیار جامع پیرامون کارآفرینی و مفاهیم و اصول کارآفرینی

پاورپوینت آماده گل های شاخه بریده بررسی تاثیر دما و عمليات پس از برداشت بر عمر گل هاي و رز و صدف